我们结婚了4年，帮女方还债务能要回来吗？

可以追回款项，但需先协商后可能需起诉。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，夫妻共同债务需共同承担。如果女方对债务情况不知情，可以先与女方协商要求其退款，协商不成则可寻求法院帮助，法院会依法判断是否应退还。
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追回款项的方式包括协商和诉讼。如果协商无果，可以选择通过法律途径解决。在诉讼过程中，需要准备相关证据，如转账记录、通讯记录等，以证明帮助女方偿还债务的事实。法院会根据实际情况作出是否应返还的判决。
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能否追回债务要看债务的性质。如果是个人债务，需要证明女方有财产转移行为才能通过法律手段追回；如果是夫妻共同债务，即使离婚后也有权要求对方共同偿还。协商无果后，可向法院提起诉讼，由法院根据具体情况作出判决。建议及时采取行动以保护自身权益。